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2018
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健康科普︱久坐不动腰酸痛，针灸显神通
针灸是什么？
针灸以针刺艾灸防治疾病的方法。针法是用金属制成的针，刺入人体一定的穴位，运用手法，能调节身体里“气”的运行，营卫气血、促进身体自然的愈合作用。灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷，点燃以温灼穴位的皮肤表面，达到温通经脉、调和气血的目的。
针灸的作用
早在2002年世界卫生组织及美国国立卫生研究院的报告指出针灸能够有效地治疗疾病，包括颈椎病、过敏性鼻炎、头痛以及高血压等。主要在于以下几个方面：
温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行。针灸是能调节身体里”气“的运行、促进身体自然的愈合作用。
行气通络
正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行。人体受到风、寒、暑等外因侵袭而经络受阻，针灸可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
拔毒泄热
灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，对机体原来的功能状态起双向调节作用。随着针灸应用到临床医学的案例越来越多，这一作用日益为人们所认识。
人坐着的时候腰部所承受的压力远远要大于站立的时候，因此久坐不动对腰部损害很大。随着人们生活和工作方式的变化，腰椎疾病正悄悄把魔爪伸向年轻人......
久坐不动祸根深种
（小董）是一名出租车司机，由于工作原因，经常需要长期保持一个姿势不动。前些天由于腰痛难忍到院检查，结果显示腰椎劳损严重。小董不解，这不是老年人才会得的病吗，怎么自己年纪轻轻就腰椎劳损严重呢？
医生解释，久坐不动使得脊椎、膝盖长时间处于弯曲状态，背部肌肉处于极度牵拉状态，身体僵硬、肌肉酸痛。长此以往，容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出。在这样的情况下，相较有较多空余时间的老年人，反而是长期伏案工作的年轻人更有可能患上腰椎疾病。
腰椎痛钻心，针灸有妙招
我院康复医学科是集医疗、科研和教学为一体的临床科室，将现代康复治疗技术与中医传统医学相结合，真正贯彻中西医结合的理念，把物理治疗、作业治疗、言语吞咽治疗与传统针灸、推拿、穴位贴敷等治疗融于一体，大大提升了效果。
针灸治疗腰椎间盘突出对缓解肌肉痉挛，改善四肢的麻木，减轻头痛头晕有显著疗效。
远离腰椎疾病，还需要从预防着手。养成正确的日常姿势和保持良好的生活习惯，勤做运动。注意不要盲目求医，自行按摩治疗，应到正规医院，及时治疗。
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